Le Shiatsu est une discipline manuelle de régulation des énergies et qui apporte détente et mieux être. Il se pratique à l'aide d'étirements et de pressions sur l’ensemble du corps. Les manipulations se font le long des méridiens d'acupuncture à l'aide des pouces ou des paumes de mains.

Les bienfaits du Shiatsu :
Réduire le stress et les tensions musculaires ou articulaires
Stimuler et renforcer le système immunitaire

Aider au lâcher prise, à la détente. Apaiser les émotions.
Équilibrer le système énergétique

Favoriser un meilleur sommeil

et bien d'autres choses!

 

Ce n'est pas un massage, ni une "médecine" au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation, d'accompagnement et d’aide à la personne s’inscrivant dans le domaine de la prévention.
Le Shiatsu s’adresse à ceux désirant maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être, physique, psychique et émotionnel.

 

Comment se déroule une séance ?

Il existe 2 types de shiatsu :

- Harmonisant, sans bilan. Il permet une détente globale

- Pour soulager une problématique, avec un bilan. Il agit sur le désordre ou le déséquilibre de façon plus ciblée.

 

Lors du premier RDV nous établissons ensemble un bilan énergétique global. Je vous poserai des questions sur vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil... J'observerai votre langue et je prendrai vos pouls. Je pourrai ainsi déterminer quel ensemble énergétique est déséquilibré.

 

Nous commencerons ensuite le soin. Il s'effectue habillé, en tenue souple, allongé sur un futon (ou une table). Le soin se déroule sur fond de musique douce afin de favoriser votre détente.

 

Un temps d'échange après le soin me permettra de recueillir vos ressentis et de vous conseiller des petits exercices ou habitudes afin de prolonger les effets du soin.

 

 

La réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique de soins manuelle reposant sur la stimulation des zones réflexes du pied.

Elle se base sur un bilan de Médecine Chinoise. Chaque zone réflexe correspond à un organe ou à une fonction énergétique. Dès lors, la connaissance de la médecine chinoise permet d'élaborer un soin spécifique.

 

Les bienfaits de la réflexologie plantaire :

• Améliorer votre qualité de vie et les tracas du quotidien (constipation, mal au dos, migraine, troubles du sommeil...)
• Réduire le stress
• Libérer les tensions et favoriser une relaxation générale.
• Améliorer la circulation sanguine car les pressions exercées vont permettre un meilleur retour veineux et une meilleure oxygénation des cellules. 
• Faciliter les fonctions d'éliminations du corps : les émonctoires sont activés pour éliminer toxines et déchets 

 

A noter : La pratique de Réflexologie Plantaire ne sera pas possible sur les femmes enceintes de moins de 3 mois, les personnes ayant des pathologies phlébite ou assimilé), entorse, fracture du pied ou des infections aux pieds.